fokus

Tetap Produktif Saat Bekerja dari Rumah: Tips dan Trik Sukses

oleh
Cara Tetap Produktif Saat Bekerja dari Rumah

Bosan dengan rutinitas WFH yang membosankan? Pengen tetep produktif dan ngga ngerasa kayak lagi liburan panjang? Tenang, gue punya solusinya! Cara Tetap Produktif Saat Bekerja dari Rumah ini bakal ngasih lo semua tips dan trik jitu buat ngalahin rasa malas dan ngerjain tugas dengan semangat. Dari ngatur waktu biar ga keteteran sampe nge-hack otak buat … Baca Selengkapnya

Mindfulness: Meningkatkan Kesehatan Mental dan Kualitas Hidup Remaja

oleh
Pengaruh Pendekatan Mindfulness terhadap Kesehatan Mental dan Kualitas Hidup Remaja

Pengaruh Pendekatan Mindfulness terhadap Kesehatan Mental dan Kualitas Hidup Remaja – Yo, pernah ngerasa stres berat gara-gara ujian, drama percintaan, atau masalah keluarga? Sering ngerasa cemas dan gak fokus? Mindfulness bisa jadi solusi buat lo! Mindfulness adalah teknik yang ngajarin lo buat fokus di momen sekarang, tanpa nge-judge perasaan atau pikiran lo. Gak cuma bikin … Baca Selengkapnya