Pengaruh Pendekatan Mindfulness terhadap Kesehatan Mental dan Kualitas Hidup Remaja – Yo, pernah ngerasa stres berat gara-gara ujian, drama percintaan, atau masalah keluarga? Sering ngerasa cemas dan gak fokus? Mindfulness bisa jadi solusi buat lo! Mindfulness adalah teknik yang ngajarin lo buat fokus di momen sekarang, tanpa nge-judge perasaan atau pikiran lo. Gak cuma bikin … Baca Selengkapnya
Studi Perbandingan Efektivitas Metode Penanganan Depresi pada Remaja: Terapi Kognitif-Behavioral vs. Terapi Farmakologis – Yo, pernah ngerasain down banget, kayak hidup lo cuma warna abu-abu? Itulah depresi, dan buat remaja, depresi ini bisa jadi monster yang susah dihadapi. Nah, ada dua cara yang sering dipakai buat ngatasin depresi: terapi kognitif-behavioral (CBT) yang kayak nge-hack otak … Baca Selengkapnya
Pengaruh Gaya Hidup Digital terhadap Kesehatan Mental dan Sosial Remaja – Yo, peeps! Kalian pernah ngerasa insecure pas liat feed Instagram? Atau kayaknya susah banget ngobrol langsung sama temen-temen karena lebih asyik scroll TikTok? Nah, itu bisa jadi tanda kalo gaya hidup digital udah mulai ngaruh ke kesehatan mental dan sosial kita. Yup, kita emang … Baca Selengkapnya
Evaluasi Efektivitas Program Pendidikan Kesehatan Mental pada Remaja dalam Meningkatkan Kesadaran dan Perilaku Hidup Sehat – Yo, guys! Siapa di sini yang pernah merasa stres berat karena ujian, drama keluarga, atau tekanan media sosial? Kesehatan mental remaja itu serius, bro. Masalahnya, banyak remaja yang ngerasa insecure, kecewa, atau bahkan depresi, tapi gak tau cara ngatasinnya. … Baca Selengkapnya
Yo, siapa di sini yang pernah merasakan rollercoaster emosi karena gebetan? Atau yang pernah ngerasa down banget karena hubungan yang toxic? Nah, ini nih bahasan yang penting banget buat kita semua: “Analisis Dampak Kualitas Hubungan Romantis pada Kesehatan Mental dan Emosional Remaja.” Kayaknya, semua remaja pernah ngalamin jatuh cinta, patah hati, atau bahkan stuck di … Baca Selengkapnya
Studi Perbandingan Efektivitas Metode Penanganan Gangguan Identitas pada Remaja: Terapi Psikologis vs. Terapi Kognitif-Behavioral – Yo, pernah ngerasa gak sreg sama diri sendiri? Kayak, “Gue siapa sih?” atau “Ini gue yang beneran?” Nah, itu bisa jadi tanda gangguan identitas. Di usia remaja, masa-masa pencarian jati diri, gangguan ini bisa bikin hidup jadi super ribet. Dua … Baca Selengkapnya