Evaluasi Program Pemberdayaan Kesehatan Mental di Masyarakat – Yo, check it out! Kesehatan mental lagi jadi topik panas di mana-mana, dan program pemberdayaan kesehatan mental di masyarakat lagi berusaha ngebantu orang-orang ngelawan stigma dan ngebuka jalan buat hidup yang lebih sehat secara mental. Tapi, gimana caranya tau program ini bener-bener ngaruh? Nah, makanya penting banget … Baca Selengkapnya
Studi Perbandingan Efektivitas Metode Relaksasi: Meditasi vs. Yoga dalam Mengatasi Stres – Yo, pernah ngerasain stres yang bikin lo kayak mau meledak? Tau kan, stres tuh bisa bikin hidup lo jadi kayak rollercoaster yang nggak berhenti. Nah, buat ngatasin stres, banyak banget metode relaksasi yang bisa dicoba. Salah satunya adalah meditasi dan yoga. Keduanya lagi … Baca Selengkapnya
Yo, siapa di sini yang sering begadang ngerjain tugas atau main game sampai pagi? Kalo lo sering ngelakuin itu, lo mungkin gak sadar kalo tidur itu penting banget buat otak dan mental lo. “Pengaruh Pola Tidur yang Baik terhadap Kesehatan Mental dan Kinerja Kognitif” bukan cuma omong kosong, bro. Tidur yang cukup bisa bikin lo … Baca Selengkapnya
Analisis Faktor Penyebab Stres pada Mahasiswa dan Dampaknya terhadap Kesehatan Mental – Yo, siapa di sini yang pernah ngerasa stres berat? Kuliah itu emang asik, tapi bisa bikin kepala pusing juga, bro. Dari deadline tugas, ujian, dan masalah keuangan, hidup mahasiswa bisa jadi rollercoaster emosi. Nah, di sini kita bakal ngebahas tentang faktor-faktor penyebab stres … Baca Selengkapnya
Apa yang dapat kita lakukan tanpa koneksi internet? – Yo, pernah ngalamin HP mati baterai pas lagi nge-scroll FYP? Atau koneksi internet tiba-tiba ngadat di tengah game online? Nah, situasi kayak gitu bikin kita mikir, “Apaan sih yang bisa dilakuin tanpa internet?”. Tenang, bukan berarti hidup kita berakhir! Justru ini kesempatan buat kita eksplorasi sisi … Baca Selengkapnya
Hayo ngaku, siapa di sini yang suka begadang main game atau scroll TikTok sampe lupa waktu? Kalo kamu sering ngelakuin itu, hati-hati ya! Terlalu lama di depan komputer bikin depresi, lho. Bukan cuma bikin mata lelah, badan pegal, tapi juga bisa bikin mood kamu anjlok. Kok bisa gitu? Ternyata, terlalu lama di depan komputer punya … Baca Selengkapnya