Gambaran Strategi Coping Stress pada Mahasiswa yang Kecanduan Game Online di Kota Medan – Yo, bro! Pernah ngerasain stres berat gara-gara game online? Lu bukan sendirian, banyak mahasiswa di Medan yang juga ngalamin hal yang sama. Nah, di sini kita bakal bahas tentang strategi jitu buat ngatasin stres akibat kecanduan game online. So, siap-siap buat … Baca Selengkapnya
Hey, peeps! Pernah ngerasa stres, cemas, atau kayak hidup lo lagi stuck? Tenang, lo gak sendirian! Banyak remaja yang ngalamin hal serupa. Tapi, tau gak sih kalau mindfulness bisa jadi solusi jitu buat ngatasin semua itu? “Pengaruh Pendekatan Mindfulness terhadap Kesehatan Mental dan Kualitas Hidup Remaja” ini nih topiknya! Mindfulness itu kayak super power yang … Baca Selengkapnya
Pengaruh Pendekatan Mindfulness terhadap Kesehatan Mental dan Kualitas Hidup Remaja – Yo, pernah ngerasa stres berat gara-gara ujian, drama percintaan, atau masalah keluarga? Sering ngerasa cemas dan gak fokus? Mindfulness bisa jadi solusi buat lo! Mindfulness adalah teknik yang ngajarin lo buat fokus di momen sekarang, tanpa nge-judge perasaan atau pikiran lo. Gak cuma bikin … Baca Selengkapnya
Studi Perbandingan Efektivitas Metode Relaksasi: Meditasi vs. Yoga dalam Mengatasi Stres – Yo, pernah ngerasain stres yang bikin lo kayak mau meledak? Tau kan, stres tuh bisa bikin hidup lo jadi kayak rollercoaster yang nggak berhenti. Nah, buat ngatasin stres, banyak banget metode relaksasi yang bisa dicoba. Salah satunya adalah meditasi dan yoga. Keduanya lagi … Baca Selengkapnya